Bột yến mạch - Tốt cho mẹ, khỏe cho con

Từ lâu, tại các quốc gia phát triển người ta đã dùng bột yến mạch để ăn trong các bữa ăn hàng ngày. Tại sao họ lại dùng bột yến mạch để ăn? Trong thành phần của nó có chất gì có lợi cho sức khỏe chăng?

Bột yến mạch là gì? 

Bột yến mạch là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ hòa tan, giàu đạm. Bột yến mạch được tạo ra từ cây ngũ cốc yến mạch, sau khi thu hoạch người ta đem tách lấy hạt rồi nghiền cắt mảnh. Chúng được trồng nhiều ở các quốc gia vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Nga, Đức, Úc… >>>> hôi nách là gì

Trẻ ăn ngon hơn nhờ bột yến mạch

Bột yến mạch có các chất dinh dưỡng như: protein, các vitamin nhóm B, caxi, magie, senlen, phốt pho và chất xơ hòa tan. Vì trong thành phần của bột yến mạch có chất xơ hòa tan nó còn có nhiều hơn trong cả gạo sẽ làm cho con của bạn không bị táo bón.
Bạn có thể dùng bột yến mạch để nấu cháo cho trẻ ăn. Cháo nấu từ bột yến mạch không những bổ dưỡng cho trẻ mà rất thơm ngon. Nó kích thích trẻ thèm ăn. Ăn bột yến mạch rất tố cho trẻ vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Mỹ chỉ ra rằng nếu cho trẻ ăn cháo nấu từ bột yến mạch mỗi buổi sáng sẽ giúp trẻ tăng khả năng ghi nhớ, tiếp thu, làm cho khả năng IQ của bé ngày càng tăng.
Các loại cháo từ bột yến mạch cho bé ăn hàng ngày
-  Cháo yến mạch nấu với rau của quả
-  Cháo yến mạch với ngao, bầu
-  Cháo yến mạch với tôm, rau cải ngọt
-  Cháo yến mạch với thịt bò, cần tây
-  Nấu bột yến mạch với trứng
-  Nấu bột yến mạch với sữa, dầu thực vật…
Ngoài những lợi ích mà bột yến mạch đem lại cho con, thì bột yến mạch rất tốt cho làn da của mẹ của bé nữa.

Mẹ đẹp da nhờ bột yến mạch

-  Mặt nạ bột yến mạch làm trắng da tự nhiên
Cách làm: Cho 2 muỗng bột yến mạch, 1 muỗng sữa chua, 2 muỗng mật ong và thêm vào lòng trắng trứng gà, sau đó quấy đều lên. Đắp lên mặt khoảng 20-30 phút, khi nào thầy khô, bạn đi rửa mặt bằng nước ấm, lau khô mặt.
Bạn có thể dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 2-3 lần/ tuần, làm thường xuyên và liên tục bạn sẽ thầy làn da của mình trắng và sáng hẳn lên trông thấy.
-  Mặt nạ bột yến mạch trị tàn nhang, làm trắng da dành cho da dầu
Cách làm: Dùng bột yến mạch xay nhuyễn, trộn với sữa tươi không đường và nước ép cà chung. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng bị tàn nhang, sau đó để khoảng 30 phút, rồi rửa mặt bằng nước sạch.
-  Mặt nạ kiểm soát nhờn, giảm mụn trứng cá
Cách làm: lấy 1 chén bột yến mạch thêm vào 1 chén nước ép của dưa chuột nhỏ, 1 muỗng cà phê sữa chua, trộn hỗn hợp này lại đắp lên mặt, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm cho sạch. Bạn có thể dùng hỗn hợp này hàng ngày sẽ giúp cho da mặt của bạn kiểm soát nhờn và giảm mụn trứng cá đáng kể.
Bột yến mạch vừa tốt cho mẹ lại lại tốt cho con như vậy. Tại sao bạn lại không mua nó về và sử dụng ngay hôm nay nhỉ?
Tham khảo bài viết: cách trị ra mồ hôi nách hiệu quả

Read More

Nguyên nhân và phương pháp điều trị mùi hôi nách

Theo khảo sát 5 năm trở lại đây, số người bị mùi hôi nách làm phiền ngày càng nhiều, đặc biệt là chị em phụ nữ. Mặc dù bệnh này không phải là bệnh nan y, thế nhưng căn bệnh này lại gây nên những ảnh hưởng tiêu cực về mặt tâm lí.

Hôi nách là căn bệnh được sinh ra do các tuyến mồ hôi dưới vùng nách hoạt động mạnh, tăng cường tiết mồ hôi, đặc biệt vào mùa hè. Sản phẩm của các tuyến mồ hôi dưới vùng nách bài tiết ra chính là các axit béo không no. Khi các axit này bị vi khuẩn phân hủy sẽ tạo nên mùi rất khó chịu, từ đó hình thành bệnh hôi nách. (tham khảo: hôi nách có bị lây)

Nguyên nhân gây ra mùi hôi nách

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh hôi nách, trong đó có những nguyên nhân chính như:
-  Sự thay đổi hormone của cơ thể, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì hoặc do sự thay đổi nội tiết từ bên trong.
-  Nhiều phụ nữ bị mắc bệnh hôi nách sau khi sinh con, nguyên nhân là do hormone của cơ thể người phụ nữ bị thay đổi dẫn đến tình trạng các tuyến mồ hôi dưới nách hoạt động nhiều.
-  Do thói quen ăn uống không vệ sinh hoặc ăn nhiều các thực phẩm nặng mùi, chính những thực phẩm này cũng gây ảnh hưởng rất lớn tới việc hình thành bệnh hôi nách.
-  Do vệ sinh các nhân hoặc quần áo, đồ dùng không được vệ sinh sạch sẽ
-  Theo một số nghiên cứu thì bệnh hôi nách còn bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, nếu bố hoặc mẹ bị hôi nách thì khả năng con sinh ra mắc bệnh hôi nách là rất cao.
Có rất nhiều người đặt câu hỏi “ hôi nách có lây hay không?”, các chuyên gia cho rằng hôi nách không lây nhiễm, vì hôi nách phụ thuộc vào cấu trúc và cơ địa các tuyển mồ hôi dưới nách.

Phương pháp điều trị mùi hôi nách

Có nhiều phương pháp để giảm thiểu mùi hôi và điều trị tại nhà an toàn, hiệu quả. Để khử mùi hôi, người bệnh có thể áp dụng một số cách dưới đây:
-  Sử dụng nước cốt chanh tươi: Trong chanh tươi có các thành phần axit sát trùng, kháng khuẩn. Dùng tranh tươi sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn phân hủy mồ hôi dưới vùng nách.
-  Sử dụng nước ép củ gừng tươi: Trong gừng tươi chứa nhiều thành phần và tinh chất giúp ức chế quá trình tiết mồ hôi của các tuyến mồ hôi vùng nách. Sử dụng thường xuyên có thể giúp bạn loại bỏ được mùi cơ thể khó chịu này. (tham khảo: cách trị hôi nách tại nhà)
-  Sử dụng phèn chua: Đã từ lâu phèn chua ( bạch phàn) được dùng như một vị thuốc trong đông y, có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng chống viêm và chữa các bệnh phụ khoa. Sử dụng phèn chua để trị bệnh hôi nách là cách làm đơn giản, an toàn và đạt được hiệu quả tối ưu.
Ngoài ra bạn còn có thể dùng lá trầu không, dầu dừa, lá mướp đắng… để khử mùi hôi nách, những cách này nếu được làm thường xuyên sẽ giúp bạn dần dần loại bỏ được mùi hôi khó chịu.

Read More